Verdão tem a terceira maior torcida do país

Mesmo sem conquistar um título de experssão há quase 9 anos, a torcida do Palmeiras deu nova mostra que não diminuiu, muito pelo contrário.
Segundo pesquisa publicada pelo Datafolha no domingo, 16/09, os Palmeirenses só são superados por corintianos e flamenguistas. O Datafolha ouviu 2.771 pessoas em 164 municípios do Brasil. A margem de erro é de 2 pontos percentuais para baixo ou para cima.
Confira abaixo o ranking:

Flamengo - 17%
Corinthians - 12%
Palmeiras - 8%
São Paulo - 8%
Vasco - 5%
Grêmio - 4%
Santos - 3%
Cruzeiro - 3%

Se alimentando com inteligência

A hora do recreio ou intervalo é uma das horas mais divertidas para quem estuda, é nessa hora que o estudante pode fazer uma pausa e tomar um lanche; que muitas vezes não contém os nutrientes e vitaminas necessárias para se alimentar de forma correta.
É comum encontrar alimentos ricos em gorduras e açúcar nas cantinas das escolas, esse é um dos fatores que faz aumentar o número de crianças e adolescentes acima do peso, além de acarretar outros problemas como hipertensão, colesterol, e até mesmo dificuldades no aprendizado.
Em entrevista por telefone o Endocrinologista Dr.Reinaldo Furlanetto, da Universidade de São Paulo, explica que não há nenhuma dificuldade em se alimentar corretamente e sentir prazer em comer. “Alimentos como peixe são muito ricos em Ômega 3, que contribuí para a memória. Os carboidratos são a base da alimentação, pão, batata, cereais e grãos são absorvidos mais lentamente proporcionando a sensação de estar satisfeito por mais tempo”.
Seguindo essas dicas fica fácil ter energia e estudar.

Mulheres jogam bola

Desde a infância, garotos ganham bolas e garotas ganham bonecas. O rótulo de que futebol é “coisa de menino” fica registrado cedo nas vidas dos brasileiros.
Hoje, apesar da pouca divulgação e falta de patrocínio, muitas atletas sonham com a chance de fazer do esporte sua profissão. Assim como os meninos das categorias de base dos clubes, elas começam cedo.
Silvia Mota , 26 anos, joga no time do Juventus desde os 16 e tem o futebol como sua segunda opção de carreira. Talvez um dia, se o rótulo de “jogo de menino” for quebrado, Silvias, Marias e Alices terão a oportunidade de jogar bola profissionalmente.
Para a técnica do time feminino do Juventus, Magali Fernandes, é necessário que haja mais interesse tanto da população quanto do governo para que o quadro se modifique: “poucos times contratam as jogadoras como profissionais, não tem carteira assinada, nada disso”, lamenta a técnica.
Pesquisas feitas pela Universidade de São Paulo com professores de Educação física mostram que muitos ainda acham que o futebol é violento para meninas.
Ao mesmo tempo, há escolas na rede pública e na particular que já incentivam a pratica do futebol também para as alunas. O tabu de que jogar bola é coisa de menino já está começando a ser quebrado.

Musculação não é para todo mundo

Exercícios de explosão pedem uma musculatura tonificada e enrijecida para que o atleta tenha força para praticar os fundamentos com êxito e suportar a queima de energia que esses esportes exigem.
A prática da musculação aliada a exercícios aeróbicos e alimentação balanceada preenche esses requisitos, entretanto, a pratica, irresponsável e sem instrução profissional, pode acarretar sérias conseqüências prejudiciais ao atleta.
É comum ver jovens atletas em idade escolar que utilizam a musculação como forma de complementar o treinamento, mas deve-se tomar muito cuidado com a série e carga praticada por esses adolescentes.
O instrutor da academia Pro Fit, Alberto Cassandre (41) diz que: ”Não é indicado a jovens com menos de dezessete anos a pratica da musculação, por ainda estarem em fase de crescimento ósseo, ou seja, seu esqueleto não está completamente formado, o que pode ocasionar futuros traumas ósseos”.
Ele encerra dizendo que pode-se fazer um treinamento de condicionamento físico moderado com carga leve aumentado paulatinamente.